Smart Food pentru slăbire eficientă

Tratamentul cu agonişti GLP-1, precum semaglutida sau tirzepatida, a schimbat semnificativ abordarea managementului greutăţii, prin reducerea senzaţiei de foame şi a aportului alimentar. Pentru persoanele aflate în acest proces, însă, apare o nouă provocare: atunci când cantitatea de alimente consumată scade, devine mai dificil ca fiecare masă să asigure suficiente proteine, vitamine şi minerale.

Astfel, în perioada în care obiectivul este reducerea greutăţii, atenţia se mută de la simpla reducere a caloriilor către densitatea nutriţională a alimentelor consumate.

• Mai puţină mâncare nu înseamnă şi mai puţine nevoi nutriţionale

Agoniştii GLP-1 influenţează senzaţia de foame şi saţietate şi pot încetini evacuarea gastrică, ceea ce determină consumul unor cantităţi mai mici de alimente. Efectul este benefic pentru controlul aportului energetic, însă poate face mai dificilă atingerea necesarului zilnic de nutrienţi atunci când mesele nu sunt atent structurate.

În practică, o persoană care mănâncă mai puţin poate ajunge să consume spontan şi mai puţine proteine, vitamine şi minerale. Această provocare este relevantă şi pentru persoanele care au trecut prin intervenţii bariatrice, unde capacitatea de a consuma alimente la o masă poate fi redusă semnificativ.

• Masa musculară - prioritate în procesul de slăbire

Un proces de scădere în greutate nu presupune exclusiv pierderea ţesutului adipos. În condiţiile unui deficit energetic şi ale unui aport insuficient de proteine, poate fi afectată şi masa musculară. Menţinerea masei musculare este importantă atât pentru funcţionalitatea organismului, cât şi pentru compoziţia corporală şi metabolism. De aceea, proteinele reprezintă unul dintre nutrienţii asupra cărora trebuie pus accent în timpul unui proces de slăbire.

În paralel, organismul are nevoie de vitamine şi minerale pentru metabolismul energetic, funcţionarea normală a sistemului muscular şi nervos, imunitate şi procesele de regenerare.

• Micronutrienţii pot deveni „factorul limitativ”

Atunci când porţiile sunt mici, este mai greu să obţinem din alimentaţia obişnuită toate vitaminele şi mineralele necesare, mai ales dacă şi varietatea alimentelor consumate scade.

Printre micronutrienţii importanţi în această perioadă se numără vitaminele din complexul B, vitamina C, vitamina D, vitamina E, fierul, magneziul, zincul, seleniul şi iodul.

Un aport insuficient poate contribui la apariţia unor probleme precum oboseala, scăderea performanţei fizice sau recuperarea mai dificilă. De asemenea, aportul insuficient de proteine şi anumite micronutrienţi poate afecta menţinerea masei musculare, sănătatea pielii şi a părului.

Tocmai de aceea, în contextul scăderii apetitului, densitatea nutriţională devine la fel de importantă ca aportul caloric.

• NUPO One Meal: o masă smart cu densitate nutriţională ridicată

În acest context, NUPO One Meal poate reprezenta o soluţie practică pentru persoanele care au nevoie de o masă cu aport caloric controlat, dar care să ofere în acelaşi timp proteine, fibre, vitamine şi minerale, potrivit unui comunicat de presă transmis de NUPO.

O porţie de NUPO One Meal are aproximativ 202 kcal şi oferă peste 30% din doza zilnică recomandată de vitamine şi minerale, într-un volum redus şi uşor de integrat în rutina zilnică.

Formula include un spectru larg de micronutrienţi, printre care:

-Vitaminele din complexul B (B1, B2, B3, B5, B6 şi B12) - contribuie la metabolismul energetic normal;

-Vitamina C - contribuie la funcţionarea normală a sistemului imunitar şi la formarea normală a colagenului;

-Vitamina D - contribuie la funcţionarea normală a muşchilor;

-Vitamina E - contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ;

-Acid folic (B9) - implicat în procesele normale de diviziune celulară;

-Magneziu - contribuie la funcţionarea normală a sistemului nervos şi muscular;

-Fier - contribuie la transportul normal al oxigenului şi la reducerea oboselii şi extenuării;

-Zinc - contribuie la sinteza normală a proteinelor şi la menţinerea sănătăţii pielii şi părului;

-Seleniu - contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ şi la funcţionarea normală a sistemului imunitar;

-Iod - contribuie la funcţionarea normală a tiroidei şi la metabolismul energetic normal.

- Proteinele - element esenţial în strategia de slăbire

Unul dintre cele mai importante obiective în timpul pierderii în greutate este susţinerea masei musculare. Pentru aceasta, aportul adecvat de proteine trebuie să rămână o prioritate, inclusiv atunci când apetitul este redus.

NUPO One Meal combină aportul controlat de calorii cu proteine şi micronutrienţi, oferind o alternativă practică atunci când o masă convenţională este dificil de consumat sau de echilibrat. În plus, formatul de shake sau baton permite integrarea produsului în rutina zilnică fără pregătirea unei mese complexe.

• De ce este importantă densitatea nutriţională în cazul tratamentelor GLP-1

Pentru o persoană care consumă semnificativ mai puţine alimente decât înainte, o masă formată din alimente cu valoare nutriţională redusă poate ocupa o parte importantă din aportul zilnic de calorii fără să furnizeze suficienţi micronutrienţi.

În schimb, o masă cu densitate nutriţională ridicată poate concentra într-un volum redus o gamă mai largă de nutrienţi. Acesta este unul dintre principalele avantaje ale produselor NUPO One Meal. Aproximativ 202 kcal sunt asociate cu proteine şi peste 30% din doza zilnică recomandată de vitamine şi minerale.

Procesul de slăbire trebuie privit dincolo de numărul de kilograme pierdute. Masa musculară, aportul de proteine, micronutrienţii şi calitatea alimentaţiei sunt elemente importante ale unei strategii nutriţionale echilibrate. O alimentaţie completă, corectă şi echilibrată reprezintă cea mai eficientă formă de îngrijire pe termen lung. Iar atunci când ritmul zilnic nu permite mereu alegeri perfecte, o masă completă precum NUPO One Meal poate susţine acest echilibru, oferind nutrienţii necesari de care organismul are nevoie.