Studiu: Deţinerea unui smartphone la 12 ani creşte riscul de depresie, obezitate şi somn insuficient

Deţinerea unui smartphone la o vârstă fragedă poate creşte riscurile pentru sănătatea mintală şi fizică a adolescenţilor, potrivit unui studiu publicat în revista Pediatrics şi citat de Xinhua şi CNN. Cercetarea, una dintre cele mai ample realizate până acum pe acest subiect, confirmă avertismentele lansate în ultimii ani de experţi privind expunerea timpurie la tehnologie. Studiul a analizat date provenite de la peste 10.000 de copii de 12 ani din Statele Unite, participanţi la Studiul asupra dezvoltării cognitive a creierului adolescenţilor (ABCD Study), unul dintre cele mai cuprinzătoare proiecte dedicate evoluţiei neurologice în perioada adolescenţei. Rezultatele arată clar că adolescenţii de 12 ani care deţineau un smartphone prezentau un risc mai mare de: depresie, obezitate, somn insuficient, comparativ cu cei care nu aveau încă un dispozitiv inteligent.

Autorii subliniază că aceste date reprezintă „informaţii esenţiale şi oportune”, care ar trebui luate în calcul de părinţi, educatori şi decidenţi în procesul de reglementare a utilizării smartphone-urilor de către copii şi adolescenţi.

Studiul urmăreşte şi evoluţia comportamentelor la vârsta de 13 ani. Dintre cei 3.486 de adolescenţi care nu aveau smartphone la 12 ani, cei care au primit unul în anul următor (1.546 de copii) au înregistrat: un risc mai mare de probleme din sfera psihopatologiei, un somn mai puţin odihnitor, comparativ cu cei care au rămas fără telefon mobil inteligent şi la 13 ani, potrivit datelor publicate de Pediatrics.

„Mulţi experţi i-au îndemnat pe părinţi să amâne momentul în care copiii primesc primul lor smartphone din cauza posibilelor efecte negative asupra sănătăţii adolescenţilor, însă până acum au existat puţine dovezi empirice care să susţină acest sfat”, a explicat doctor Ran Barzilay, autorul principal al studiului şi psihiatru la Spitalul de Pediatrie din Philadelphia, citat de CNN. El subliniază că această cercetare „completează o lacună importantă”, bazându-se pe un eşantion naţional extins, care permite generalizări solide. Barzilay, profesor asistent de psihiatrie la Universitatea din Pennsylvania, precizează însă că studiul nu a investigat modul concret în care adolescenţii folosesc smartphone-ul sau timpul petrecut în faţa ecranului - factori esenţiali care pot influenţa starea psihologică şi fizică. De asemenea, studiul nu clarifică dacă aceste modele se regăsesc şi în rândul copiilor mai mici sau al adolescenţilor mai mari.

• Recomandările specialiştilor

Barzilay recomandă părinţilor să discute deschis cu adolescenţii despre riscurile asociate utilizării smartphone-urilor şi să stabilească împreună reguli sănătoase.

„Spuneţi-le adolescenţilor că deţinerea unui smartphone le poate afecta sănătatea şi că doriţi să-i ajutaţi să-şi formeze obiceiuri sănătoase în ceea ce priveşte utilizarea telefonului”, spune specialistul american. Printre recomandările frecvente ale experţilor se numără: limitarea timpului petrecut pe telefoane, evitarea utilizării smartphone-ului înainte de culcare, încurajarea activităţilor fizice, menţinerea unui dialog constant între părinţi şi copii.