ADVERTORIAL De ce prevenţia devine investiţia cea mai profitabilă în sănătate

Tot mai mulţi specialişti din domeniul medical insistă asupra importanţei prevenţiei pentru a ne bucura de o sănătate de invidiat şi o stare de bine excelentă. Însă ce presupune prevenţia, cum începem şi pe ce ne axăm? Îţi prezentăm întregul proces, cu toate aspectele-cheie, într-un mod simplu şi practic - bazat în special pe consumul suplimentelor alimentare potrivite!

Prevenţia în sănătate - aspecte-cheie

Ideea de prevenţie în sănătate este promovată tot mai mult de un context actual nefavorabil, marcat de factori precum stresul, poluarea, sedentarismul, consumul excesiv de alcool sau tutun, alimentaţia nesănătoasă. Acestea contribuie în mod semnificativ la creşterea ratei bolilor cronice sau a afecţiunilor evitabile, dar şi a tulburărilor mintale (depresie, anxietate).

Conform OMS, la nivelul Europei se înregistrează anual estimativ 1,8 milioane de decese asociate unor cauze care puteau fi prevenite prin decizii ce sprijină un stil de viaţă sănătos. În plus, numeroase boli netransmisibile (diabet, afecţiuni cardiovasculare sau respiratorii) afectează calitatea vieţii a aproximativ 70-80% din europeni. Având în vedere acest context general, specialiştii promovează tot mai mult următoarea idee: este mai uşor şi, în unele cazuri, mai ieftin să previi ceva din timp decât să tratezi ulterior.

Astfel, prevenţia pare că devine tot mai mult o necesitate economică şi biologică pentru fiecare om în parte. În acest caz, prevenţia presupune asigurarea unor condiţii menite să reducă riscul de apariţie, agravare sau recidivă a unei boli.

Aceasta se bazează pe 3 idei, aplicabile în mod diferit de la o persoană la alta: evitarea apariţiei unei boli (prin un stil de viaţă sănătos, somn odihnitor, activitate fizică, reducerea stresului, consumul de suplimente), depistarea la timp a unei boli (prin analize şi controale periodice) şi prevenirea recidivelor şi a complicaţiilor (prin recuperarea activă, bazată din nou pe un stil de viaţă sănătos).

Rolul suplimentelor alimentare

Suplimentele alimentare reprezintă unul din elementele-cheie ce stau la baza unui stil de viaţă sănătos, pentru asigurarea unui aport optim de nutrienţi - în special în cazul unui deficit nutriţional. Acestea sunt recomandate mult mai insistent şi în condiţii precum: zone cu soluri sărace în minerale, cu alimente procesate, cu stres oxidativ crescut. Atenţie însă - nu înlocuiesc un stil de viaţă sănătos sau, mai ales, o alimentaţie echilibrată, ci completează acest tip de stil de viaţă, cu accent pe apărare, regenerare şi detoxifiere pentru organism.

Din categoria de micronutrienţi, recomandaţi des persoanelor care se confruntă cu probleme precum stres intens, efort fizic sau intelectual prelungit, schimbări hormonale, chiar şi sarcină, cei mai populari sunt următorii:

- vitaminele - vitamina C susţine imunitatea şi are efect antioxidant, vitamina D3 susţine oasele şi contribuie la echilibrul hormonal, iar complexul de vitamine B promovează energia şi echilibrul psihic;

- zincul şi seleniul - efect antioxidant, cu beneficii pentru piele, unghii şi păr, fertilitate, glanda tiroidă şi sănătatea mintală;

- magneziul - contribuie la sănătatea cardiovasculară, osoasă şi musculară, dar şi la reglarea glicemiei şi la îmbunătăţirea somnului;

- acizii graşi Omega-3 - rol antiinflamator puternic, cu beneficii pentru inimă, sănătate mintală, vedere, piele, dar şi în timpul sarcinii;

- probioticele - promovează echilibrul intestinal, fapt ce are o influenţă directă asupra întăririi sistemului imunitar.

Prevenţia - o investiţie profitabilă şi pentru sănătate, şi pentru buget

Prevenţia nu este doar o alegere sănătoasă, ci şi o decizie financiară inteligentă. Potrivit datelor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, fiecare euro investit în prevenţie poate economisi între 4 şi 10 euro în costuri medicale ulterioare.

Bolile cronice nu afectează doar starea de bine, ci şi bugetul personal - tratamentele, spitalizările şi concediile medicale pot ajunge să coste de zeci de ori mai mult decât investiţiile minime în prevenţie.

Prin urmare, prevenţia devine o strategie dublu profitabilă: îţi menţine organismul într-o formă optimă şi îţi protejează resursele financiare pe termen lung.

Cum alegi suplimentele potrivite

Educaţia în sănătate presupune şi alegeri informate atunci când vine vorba despre suplimente. Nu toate formulele sunt la fel - iar eficienţa lor depinde de calitate, dozaj şi forma de administrare.

Iată câteva criterii esenţiale pentru a face o alegere corectă:

- Verifică forma activă a ingredientului. De exemplu, magneziul bisglicinat este mult mai biodisponibil decât oxidul de magneziu.

- Alege suplimente cu extracte standardizate. Un extract standardizat garantează un conţinut constant de substanţă activă (ex: 95% curcuminoide în extractul de turmeric), spre deosebire de pulberile brute, care pot avea variaţii mari de eficienţă.

- Urmăreşte forma de administrare potrivită scopului. Capsule gastro-rezistente pentru protecţia probioticelor sau forme lipozomale pentru absorbţie crescută a vitaminelor.

- Analizează concentraţia ingredientelor. Dozele prea mici pot fi ineficiente, în timp ce dozele exagerate pot fi inutile sau chiar contraindicate. Caută produse cu concentraţii optimizate ştiinţific, adaptate nevoilor tale.

- Verifică originea, patentele şi certificările. Suplimentele fabricate în unităţi cu standarde GMP (Good Manufacturing Practice) şi formule brevetate internaţional (ex: KSM-66®, Quatrefolic®, Fortigel®, BioPerine®, SeleniumSelect®, Cognizin®, BacoMind®) garantează puritate, stabilitate şi eficienţă superioară. Aceste patente sunt dovada unor tehnologii de producţie avansate, care asigură absorbţie optimă şi rezultate demonstrabile.

- Alege combinaţii inteligente de ingrediente care se potenţează reciproc.

Sinergia dintre nutrienţi poate amplifica efectele benefice şi îmbunătăţi biodisponibilitatea:

- Vitamina D3 + Vitamina K2 (MK-7) - direcţionează calciul către oase, prevenind depunerile vasculare.

- Coenzima Q10 + NADH - stimulează producţia de energie celulară şi vitalitatea.

- Probiotice + Prebiotice - menţin flora intestinală echilibrată, cu efect direct asupra imunităţii.

- Fier + Vitamina C - vitamina C transformă fierul într-o formă mai uşor absorbabilă şi previne oxidarea acestuia, crescând eficienţa suplimentării şi reducând riscul de deficit de fier.

În prezent, prevenţia nu mai înseamnă doar evitarea bolilor, ci şi prelungirea duratei de viaţă active şi sănătoase. Conceptul de „longevitate funcţională” este tot mai promovat de specialişti şi se bazează pe menţinerea echilibrului între alimentaţie, suplimentare corectă, mişcare şi gestionarea stresului oxidativ.

Prin alegeri preventive constante - de la o nutriţie echilibrată şi suplimente de calitate, până la controlul inflamaţiei şi protecţia celulară - investeşti nu doar în sănătate, ci în anii de viaţă trăiţi cu energie, claritate şi independenţă.

Suplimentele potrivite pentru un stil de viaţă echilibrat

În alegerea suplimentelor alimentare, informarea corectă este esenţială. În majoritatea cazurilor, consumul acestora trebuie confirmat de un medic de specialitate, pentru a evita supradozajele sau combinaţiile nepotrivite.

Alege întotdeauna suplimente formulate pe baze ştiinţifice, cu extracte standardizate, concentraţii optime şi forme de administrare cu biodisponibilitate ridicată. În acest fel, alegerea devine un proces raţional, bazat pe cunoştinţe şi pe calitate - nu pe instinct sau tendinţe de moment.

Aşa cum într-o investiţie financiară contează analiza, şi în prevenţie contează informarea - pentru ca fiecare decizie să aducă valoare reală sănătăţii tale.

Pe site-ul COSMO PHARM®, poţi găsi formule adaptate fiecărei nevoi şi fiecărui sezon al vieţii. Iată câteva exemple de suplimente recomandate:

- Pentru imunitate şi sezonul rece: Vitamina D3 5000 UI sau Vitamina D3 2000 UI + K2 (MK-7), pentru protecţia oaselor şi echilibrul sistemului imunitar.

- Pentru fertilitate şi echilibru hormonal: Myo-Inositol + Seleniu + Acid Folic sau ESTROVITAL® FERTIVIA, ce susţin sănătatea reproductivă şi starea de bine.

- Pentru controlul greutăţii: Natural Siluet, SLIM CONTROL sau Cayenne FatBurn®, pentru accelerarea metabolismului şi reducerea poftelor alimentare.

- Pentru digestie şi confort intestinal: MEGABIOTIC® (cu probiotice, prebiotice şi enzime digestive), CosmEnzime® pentru digestie eficientă şi Herbolax® pentru reglarea tranzitului.

- Pentru stres şi echilibru emoţional: Ashwagandha KSM-66® sau CALMO DEPRESIN®, ale căror ingrediente contribuie la relaxare şi susţin funcţiile cognitive.

- Pentru frumuseţe şi regenerare: BIOTINĂ + SELENIU + ZINC sau Collagen+ 500 mg cu patent Fortigel®, care îngrijesc părul, pielea şi unghiile din interior.

Prevenţia în sănătate este o responsabilitate personală şi o investiţie inteligentă. Alege suplimentele potrivite, adaptate vârstei şi stilului tău de viaţă, şi transformă grija pentru sănătate într-un obicei zilnic.

Citiţi cu atenţie informaţiile de pe ambalaj. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată şi echilibrată şi un stil de viaţă sănătos.